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八款养生粥助你抗击慢性疲劳综合症

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发表于 2011-3-13 17:12:03 |显示全部楼层
 慢性疲劳综合症悄悄地接近白领一族。慢性疲劳综合症对于很多人来说,是一个陌生的名称,但是这个陌生的症状正悄然侵蚀你的健康。

  慢性疲劳综合征也称慢性疲劳和免疫功能异常综合征,它是指健康人不明原因地长时间出现全身倦怠感,卧床休息后不能缓解,患病症状持续6个月以上,导致工作、学习及社会活动能力明显下降。有的还伴有低热、咽喉疼痛、头痛、肌肉痛、抑郁、失眠或嗜睡、注意力不集中等症状,或伴有淋巴结肿大。


  随着生活节奏的加快,慢性疲劳综合征的发病率正在逐渐上升。
  中医认为,疲劳综合征的患者有如此多的症状,正是人体阴阳失调、脏腑气血失荣的表现。下面介绍几款简便易行的药粥疗法,供患者选用。
  1、荷叶粥 
  鲜荷叶1张,粳米100克。将荷叶洗净,剪去蒂及边缘,将粳米淘洗干净,加水适量,把荷叶盖在粳米上。开火煮粥,待粳米熟透,揭去荷叶,放入白糖,分次服用。常服能健脾利湿,助消化,缓解疲劳。

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发表于 2011-5-19 15:32:05 |显示全部楼层
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